{"id":523,"date":"2023-06-02T08:55:17","date_gmt":"2023-06-02T08:55:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/?p=523"},"modified":"2023-06-14T12:42:16","modified_gmt":"2023-06-14T12:42:16","slug":"jak-dobrac-olejki-eteryczne-w-chorobach-zrob-to-sam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/?p=523","title":{"rendered":"Jak dobra\u0107 olejki eteryczne w chorobach? Zr\u00f3b to sam!"},"content":{"rendered":"\n

Olejki towarzysz\u0105 mi d\u0142ugo, pozna\u0142am je dzi\u0119ki Reni Zab\u0142ockiej i b\u0119d\u0119 jej dozgonnie wdzi\u0119czna, poniewa\u017c ilo\u015b\u0107 olejk\u00f3w u\u017cywanych przeze mnie w domu mo\u017cna faktycznie nazwa\u0107 apteczk\u0105.
S\u0105 olejki wspomagaj\u0105ce r\u00f3\u017cne stany a tak\u017ce dzia\u0142aj\u0105ce p\/b\u00f3lowo, wspomagaj\u0105co \u017ceby sen by\u0142 lepszy, olejki na alergie i wzmocnienie odporno\u015bci, na astm\u0119 itd.
Je\u015bli nie wiesz jak zacz\u0105\u0107 aromaterapi\u0119 obejrzyj lajwy, kt\u00f3re wklejam poni\u017cej a p\u00f3\u017aniej zajrzyj dalej do opisu na jakie przypad\u0142o\u015bci jakie mieszanki olejk\u00f3w zastosowa\u0107.
Na ko\u0144cu dam odno\u015bnik do sklepu, gdzie mo\u017cesz zaopatrzy\u0107 si\u0119 w certyfikowane, eko olejki z ekologicznych upraw.
Tu kliknij lajw cz.1<\/a>
Lajw cz.2<\/a>
Lajw o bezpiecze\u0144stwie stosowania olejk\u00f3w<\/a>

Olejki kupisz TUTAJ , s\u0105 dost\u0119pne oleje bazowe jak i olejki eteryczne.

Skoro wiedza ju\u017c uzupe\u0142niona, to zapraszam Ci\u0119 do sprawdzenia, kt\u00f3re z olejk\u00f3w mog\u0105 wesprze\u0107 Tw\u00f3j organizm w chorobie, list\u0119 b\u0119d\u0119 uzupe\u0142nia\u0142a o problemy z kt\u00f3rymi si\u0119 do mnie zg\u0142aszacie.

1. Wsparcie nerwu b\u0142\u0119dnego<\/strong>– jak wa\u017cny jest prawid\u0142owo pracuj\u0105cy nerw b\u0142\u0119dny mo\u017cecie przeczyta\u0107 w tych artyku\u0142ach<\/a>
jest r\u00f3wnie\u017c nagrany podcast na ten temat a teraz zapisz sobie, jakie olejki wspomagaj\u0105 prac\u0119 nerwu b\u0142\u0119dnego- mi\u0119ta pieprzowa, go\u017adzik, kadzid\u0142o, tymianek<\/strong>

2. Zatoki<\/strong>– przewlek\u0142e stany zapalne, to problem wielu os\u00f3b dlaczego wyst\u0119puj\u0105 te stany jak sobie pom\u00f3c pos\u0142uchasz i przeczytasz TUTAJ<\/a>– zapisz te\u017c olejki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 Ci\u0119 wspiera\u0142y zanim wykluczysz przyczyn\u0119- eukaliptusowy, mi\u0119ta pieprzowa, tymianek i lawenda<\/strong>

3. W\u0105troba<\/strong>– wymaga wsparcia u wielu os\u00f3b- artyku\u0142y na stronie, kt\u00f3re jej dotyczy\u0142y przeczytasz TUTAJ<\/a>
Prac\u0119 w\u0105troby wspieraj\u0105 olejek z kocanki, grapefruit, rumianek, lawenda, mi\u0119ta pieprzowa, ylang ylang, kminek<\/strong>

4. Jelita<\/strong>– tak jak w\u0105troba i cz\u0119sto przy problemach z ni\u0105 i one potrzebuj\u0105 wsparcia, tu masz artyku\u0142y <\/a>dotycz\u0105ce jelit- olejek kardamon, cyprys, kadzid\u0142o<\/strong>

5. Koncentracja<\/strong>– w parze z encefalopati\u0105 w\u0105trobow\u0105 i problemami z jelitami czy przewlek\u0142ymi stanami zapalnymi nast\u0119puje problem z mg\u0142\u0105 m\u00f3zgow\u0105 i obni\u017ceniem funkcji poznawczych poczytasz o tym TUTAJ<\/a>
Olejki, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 koncentracj\u0119 to bazylia, kardamon, mi\u0119ta pieprzowa, rozmaryn<\/strong>

6. Sen<\/strong>– problem z wybudzaniem, zasypianiem, zbyt p\u0142ytkim snem i w zwi\u0105zku z tym z nie wysypianiem si\u0119 ma wiele os\u00f3b i chocia\u017c s\u0105 ju\u017c produkty, kt\u00f3re stworzy\u0142am i pomagaj\u0105 w tych stanach a s\u0105 to ” Na sen” i Kakako z reishi a tak\u017ce reishi dost\u0119pne w sklepie funguslab.pl<\/a> to mo\u017cesz wspom\u00f3c si\u0119 olejkami.
O \u015bnie poczytasz w tych artyku\u0142ach<\/a>, s\u0105 te\u017c dost\u0119pne lajwy na temat snu na kanale YT szaregeny.

Olejki, kt\u00f3re Ci\u0119 wespr\u0105 to geranium, grapefruit, drzewo herbaciane, mirt, lawenda, mirra<\/strong>
Olejki dyfuzuj na godzin\u0119 przed snem w pomieszczeniu gdzie b\u0119dziesz spa\u0107 lub wetrzyj po 1 kropli lawendy w podeszwow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 stopy, nie r\u00f3b tego z olejkiem herbacianym jest olejkiem gor\u0105cym i mo\u017cesz wywo\u0142a\u0107 podra\u017cnienia a je\u015bli ju\u017c chcesz zrobi\u0107 mieszank\u0119 to stopy nat\u0142u\u015b\u0107 olejek bazowym lub smalcem lub mas\u0142em i dopiero w\u00f3wczas wsmaruj mieszank\u0119.

Przydatne do \u0142\u0105czenia olejk\u00f3w i robienia mieszanek s\u0105 buteleczki, kt\u00f3re dla was umie\u015bci\u0142am w sklepie, mo\u017cecie z nich skorzysta\u0107 lub po\u0142\u0105czy\u0107 sobie w jakim\u015b ma\u0142ym s\u0142oiczku. Mo\u017cesz po\u0142\u0105czy\u0107 po 5 kropel olejku na 50 ml oleju bazowego i wsmarowywa\u0107 w miejsca, kt\u00f3re poda\u0142am powy\u017cej.
B\u0119d\u0119 rozszerza\u0142a list\u0119 problem\u00f3w na kt\u00f3re olejki mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107. Olejki i buteleczki do ich \u0142\u0105czenia a tak\u017ce oleje bazowe kupisz TUTAJ<\/a>.

\u017ar\u00f3d\u0142a:
mi\u0119ta pieprzowa<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24100754<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28562281<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23390455<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16767798<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20456191<\/a><\/li>\n\n\n\n
  6.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8805113<\/a><\/li>\n\n\n\n
  7.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30087294<\/a><\/li>\n\n\n\n
  8.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15708642<\/a><\/li>\n\n\n\n
  9.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27563318<\/a><\/li>\n\n\n\n
  10.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19039907<\/a><\/li>\n\n\n\n
  11.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20931070<\/a><\/li>\n\n\n\n
  12.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30166188<\/a><\/li>\n\n\n\n
  13.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14988517<\/a><\/li>\n\n\n\n
  14.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606594\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
  15.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24478977<\/a><\/li>\n\n\n\n
  16.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24478977<\/a><\/li>\n\n\n\n
  17.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30087294<\/a><\/li>\n\n\n\n
  18.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18041606<\/a><\/li>\n\n\n\n
  19. https:\/\/www<\/a>.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/211192<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    drzewo herbaciane
    <\/p>\n\n\n\n

      \n
    1.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16418522<\/a><\/li>\n\n\n\n
    2.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27388769<\/a><\/li>\n\n\n\n
    3.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/10519561<\/a><\/li>\n\n\n\n
    4.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15694979<\/a><\/li>\n\n\n\n
    5.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26412058<\/a><\/li>\n\n\n\n
    6.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4132408\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
    7.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17314442<\/a><\/li>\n\n\n\n
    8.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12553397<\/a><\/li>\n\n\n\n
    9.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8195735<\/a><\/li>\n\n\n\n
    10.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/2145499<\/a><\/li>\n\n\n\n
    11.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12121393<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n


      go\u017adzik<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22420667\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
      2. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19296372\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
      3. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19844828\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
      4. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26364692\/<\/a>


        kadzid\u0142o
        <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
          \n
        1.  https:\/\/www.encyklopedia.com\/plants-and-animals\/plants\/plants\/kadzid\u0142o-tree<\/a><\/li>\n\n\n\n
        2.  https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2008\/05\/080520110415.htm<\/a><\/li>\n\n\n\n
        3.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2377255\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
        4.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4469963\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
        5.  https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science\/frankincense<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n


          tymianek<\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31070787\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
          2. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33874757\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
          3. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8027009\/<\/a>


            lawenda
            <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
              \n
            1.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4880962\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
            2.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26293583<\/a><\/li>\n\n\n\n
            3.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20512042<\/a><\/li>\n\n\n\n
            4.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24456909<\/a><\/li>\n\n\n\n
            5.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26718792<\/a><\/li>\n\n\n\n
            6.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26718792<\/a><\/li>\n\n\n\n
            7.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22612017<\/a><\/li>\n\n\n\n
            8.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4443384\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
            9.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22582680<\/a><\/li>\n\n\n\n
            10.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26051566<\/a><\/li>\n\n\n\n
            11.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23351960<\/a><\/li>\n\n\n\n
            12.  https:\/\/jmm.microbiologyresearch.org\/content\/journal\/jmm\/10.1099\/jmm.0.027748-0<\/a><\/li>\n\n\n\n
            13.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22517298<\/a><\/li>\n\n\n\n
            14.  https:\/\/lipidworld.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/1476-511X-12-189<\/a><\/li>\n\n\n\n
            15.  https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3612440\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
            16.  https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/antioxidants-explained<\/a><\/li>\n\n\n\n
            17.  https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/317484.php<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n


              eukaliptus
              1.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20359267\/<\/a>
              2.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/14611892\/<\/a>
              3.               https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.3109\/13880209.2011.553625<\/a><\/p>\n\n\n\n

              kocanka
              1.               https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5895925\/<\/a>
              2.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25285382\/<\/a>
              3.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24140587\/<\/a>

              grapefruit
              1.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20143292\/<\/a>
              2.               https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6982870\/<\/a>
              3.               https:\/\/www.mdpi.com\/1422-0067\/19\/7\/1966<\/a><\/p>\n\n\n\n


              rumianek
              1.               https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9611340\/<\/a>
              2.               https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2995283\/<\/a>
              3.               https:\/\/www.mdpi.com\/1420-3049\/28\/1\/133<\/a>

              kminek
              1.               https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3895295\/<\/a>
              2.               https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6328425\/<\/a>

              cyprys
              1.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35565980\/<\/a>
              2.               https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7149725\/<\/a>
              3.               https:\/\/www.mdpi.com\/2223-7747\/12\/5\/1097<\/a>

              kardamon
              1.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28714890\/<\/a>
              2.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25911964\/<\/a>
              3.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24119438\/<\/a>
              4.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12797755\/<\/a>
              5.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30380739\/<\/a>
              6.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8981560\/<\/a>

              rozmaryn
              1.               https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6651447\/<\/a>
              2.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30287195\/<\/a>
              3.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28707182\/<\/a>
              4.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29404883\/<\/a>
              5.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30621719\/<\/a>


              mirra
              1.               https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9672555\/<\/a>
              2.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19446652\/<\/a>
              3.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35807634\/<\/a>
              4.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35546904\/<\/a>
              5.               https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36399185\/<\/a>

              <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Olejki towarzysz\u0105 mi d\u0142ugo, pozna\u0142am je dzi\u0119ki Reni Zab\u0142ockiej i b\u0119d\u0119 jej dozgonnie wdzi\u0119czna, poniewa\u017c ilo\u015b\u0107 olejk\u00f3w u\u017cywanych przeze mnie w domu mo\u017cna faktycznie nazwa\u0107 apteczk\u0105.S\u0105 olejki wspomagaj\u0105ce r\u00f3\u017cne stany…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-523","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=523"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":531,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/523\/revisions\/531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}