{"id":6,"date":"2021-06-24T01:33:01","date_gmt":"2021-06-24T01:33:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/?p=6"},"modified":"2021-06-24T01:34:52","modified_gmt":"2021-06-24T01:34:52","slug":"wplyw-fruktozy-na-prace-organizmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/?p=6","title":{"rendered":"Wp\u0142yw fruktozy na prac\u0119 organizmu"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Fruktoza jest cukrem prostym, kt\u00f3rego bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 owoce, niekt\u00f3re warzywa,nektar kwiat\u00f3w oraz mi\u00f3d. Jest s\u0142odsza od glukozy, ma jednak ni\u017cszy indeks glikemiczny. Zawsze jest jednak jakie\u015b ale&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p>czy wiesz, \u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Fruktoza jest przetwarzana w w\u0105trobie i je\u015bli jest dostarczana w za du\u017cych ilo\u015bciach ma na ni\u0105 bardzo niekorzystny wp\u0142yw. W efekcie mo\u017ce prowadzi\u0107 do jej st\u0142uszczenia oraz kolejnych patologii tego narz\u0105du.<\/li><li>Najbardziej szkodliwy wp\u0142yw na stan w\u0105troby ma sztucznie wyizolowana fruktoza, kt\u00f3r\u0105 znajdziemy w syropie glukozowo-fruktozowym, sokach i syropach owocowy.<\/li><li>Fruktoza spo\u017cywana w postaci owoc\u00f3w jedzonych w ich naturalnej postaci, dzi\u0119ki zawarto\u015bci b\u0142onnika oraz zwi\u0105zk\u00f3w mineralnych, nie rodzi takich problem\u00f3w.<\/li><li>Szlak metaboliczny fruktozy jest podobny do szlaku metabolizmu alkoholu.<\/li><li>Fruktoza promuje powstawanie dny moczanowej, poniewa\u017c kwas moczowy powstaje podczas przetwarzania fruktozy w w\u0105trobie,<\/li><li>W przeciwie\u0144stwie do glukozy, kt\u00f3ra jest szeroko wykorzystywana w organizmie, fruktoza jest marginalnym \u017ar\u00f3d\u0142em energii.<\/li><li>Je\u017celi dostarczona do w\u0105troby fruktoza nie mo\u017ce by\u0107 zmagazynowana w postaci glikogenu, jest zamieniania w t\u0142uszcz.&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Fruktoza nie pobudza wydzielania leptyny, kt\u00f3ra sygnalizuje nam, \u017ce jeste\u015bmy najedzeni.<\/li><li>Fruktoza nie blokuje wydzielania greliny, kt\u00f3rej wysoki poziom sprzyja oty\u0142o\u015bci.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fruktoza jest cukrem prostym, kt\u00f3rego bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 owoce, niekt\u00f3re warzywa,nektar kwiat\u00f3w oraz mi\u00f3d. Jest s\u0142odsza od glukozy, ma jednak ni\u017cszy indeks glikemiczny. Zawsze jest jednak jakie\u015b ale&#8230; czy wiesz,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[3,5,4],"class_list":["post-6","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uklad-pokarmowy","tag-fruktoza","tag-grelina","tag-watroba"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Projekt-bez-tytulu-7-1.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions\/10"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}