Arbuz to owoc, kt\u00f3ry zachwyca swoim wygl\u0105dem. Jego zewn\u0119trzna sk\u00f3rka jest g\u0142adka i ma intensywny zielony kolor, cz\u0119sto ozdobiona ciemniejszymi pasami. Wewn\u0105trz skrywa soczyste, czerwone lub r\u00f3\u017cowe wn\u0119trze, kt\u00f3re pi\u0119knie kontrastuje z jasnymi, czarnymi nasionami. Arbuz jest znany ze swojego wyj\u0105tkowego smaku. Jego wn\u0119trze jest niezwykle soczyste, s\u0142odkie i orze\u017awiaj\u0105ce, co sprawia, \u017ce idealnie nadaje si\u0119 na gor\u0105ce letnie dni. Ma delikatn\u0105, kruch\u0105 tekstur\u0119, kt\u00f3ra dos\u0142ownie rozp\u0142ywa si\u0119 w ustach, pozostawiaj\u0105c uczucie \u015bwie\u017co\u015bci i nawil\u017cenia. Dlatego w\u0142a\u015bnie go lubimy.<\/p>\n\n\n\n
Dodatkowe Atuty:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ale cz\u0119sto s\u0142ysz\u0119 ostrze\u017cenia przed jedzeniem arbuza \u2014 \u017ce ma wysoki indeks glikemiczny, jest pe\u0142en cukru, g\u0142\u00f3wnie wody, nie jest zbyt od\u017cywczy itp.<\/p>\n\n\n\n Dowiedzmy si\u0119 zatem czy to mit czy nie?<\/p>\n\n\n\n Podczas gdy arbuzy sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z wody \u2014 oko\u0142o 90%, s\u0105 r\u00f3wnie\u017c pe\u0142ne witamin A, B6, C, likopenu, przeciwutleniaczy i minera\u0142\u00f3w.<\/strong> Arbuz jest PE\u0141EN tego pot\u0119\u017cnego fitosk\u0142adnika jakim jest LIKOPEN! W rzeczywisto\u015bci arbuz ma jedne z najwy\u017cszych poziom\u00f3w likopenu ze wszystkich owoc\u00f3w i warzyw. Zaledwie jedna fili\u017canka arbuza ma p\u00f3\u0142tora raza wi\u0119cej likopenu ni\u017c du\u017cy \u015bwie\u017cy pomidor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n W\u0142a\u015bciwo\u015bci Likopenu<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Przeciwutleniacz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 2. Ochrona Przed Nowotworami:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 3. Zdrowie Serca:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 4. Sk\u00f3ra:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 5. Zdrowie Oczu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u0179r\u00f3d\u0142a Likopenu<\/strong><\/p>\n\n\n\n Likopen wyst\u0119puje w du\u017cych ilo\u015bciach w:<\/p>\n\n\n\n Likopen z czerwonego mi\u0105\u017cszu arbuza jest bardzo stabilny, nawet po pokrojeniu arbuza i przechowywaniu go w lod\u00f3wce. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce likopen jest jeszcze silniejszy ni\u017c jego pomara\u0144czowo-czerwony sojusznik, beta-karoten \u2014 wyst\u0119puj\u0105cy w czerwonych i pomara\u0144czowych owocach i warzywach. Cytrulina, gdy przekszta\u0142ca si\u0119 w arginin\u0119, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c zapobiec nadmiernemu gromadzeniu si\u0119 t\u0142uszczu w kom\u00f3rkach t\u0142uszczowych, poniewa\u017c blokuje enzym, kt\u00f3ry magazynuje ten t\u0142uszcz. A poniewa\u017c cytrulina jest prekursorem tlenku azotu, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c poprawi\u0107<\/em> zaburzenia erekcji u m\u0119\u017cczyzn, w podobny spos\u00f3b, w jaki dzia\u0142a Viagra \u2014 chocia\u017c musia\u0142by\u015b zje\u015b\u0107 ca\u0142kiem sporo arbuza, aby uzyska\u0107 ten sam efekt, co Viagra.<\/p>\n\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Opr\u00f3cz likopenu arbuzy zawieraj\u0105 inny silny fitochemik, cytrulin\u0119<\/strong> , aminokwas. Cytrulina jest przekszta\u0142cana w inny wa\u017cny zwi\u0105zek chemiczny w organizmie, arginin\u0119 lub L-arginin\u0119. Arginina jest wykorzystywana do wytwarzania tlenku azotu, kt\u00f3ry ma silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci korzystne dla serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych. NO mo\u017ce faktycznie powodowa\u0107 rozlu\u017anienie i otwarcie naczy\u0144 krwiono\u015bnych, obni\u017caj\u0105c ci\u015bnienie krwi i pomagaj\u0105c organizmowi transportowa\u0107 wi\u0119cej tlenu do cz\u0119\u015bci cia\u0142a, w kt\u00f3rych jest on potrzebny, takich jak mi\u0119\u015bnie, serce i m\u00f3zg. Badanie przeprowadzone na Florida State University<\/a> wykaza\u0142o, \u017ce arbuz mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na obni\u017cenie ci\u015bnienia krwi, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z nadwag\u0105, poprzez rozlu\u017anienie \u015bcian naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n\n\n\n