{"id":616,"date":"2025-01-08T10:27:19","date_gmt":"2025-01-08T10:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/?p=616"},"modified":"2025-01-08T10:27:19","modified_gmt":"2025-01-08T10:27:19","slug":"grzyby-funkcyjne-odpowiedzi-na-pytania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/?p=616","title":{"rendered":"Grzyby funkcyjne -Odpowiedzi na pytania"},"content":{"rendered":"\n

Witajcie,

Przed promomocj\u0105 odby\u0142 si\u0119 lajw, na kt\u00f3rym opowiada\u0142am o grzybach, odpowiadaj\u0105c na wasze pytania. Obieca\u0142am w\u00f3wczas, \u017ce osoby subskrybuj\u0105ce kana\u0142 b\u0119d\u0105 mia\u0142y dost\u0119p do odpowiedzi na te pytania. Spisa\u0142am odpowiedzi i dzi\u015b Wam przesy\u0142am.

1.Zamawiam w\u0142a\u015bnie czag\u0119 i teraz pragn\u0119\u0142abym tez sopl\u00f3wk\u0119( bo \u0142\u0105czy\u0107 mo\u017cna jak ustalilysmy) rano i w po\u0142udnie do herbaty a czy na noc dodatkowo dom\u00f3wi\u0107 reishi( oby za du\u017co nie by\u0142o, i czy czyste w proszku je\u015bli tak czy z kakao?) Dzi\u0119kuj\u0119 z g\u00f3ry za info i przepraszam \u017ce tak p\u00f3\u017ano wysy\u0142am zapytanie;) Dobrejnocy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I jeszcze jedno- czy reishi ewentualnie mo\u017cna dodawa\u0107 na noc do wi\u015bniowej herbaty na sen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

To by\u0142o rozbudowane zapraszam do ods\u0142uchania<\/p>\n\n\n\n

2.Kt\u00f3re grzyby polecasz przy chorobie ZZSK?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Reishi (Ganoderma lucidum)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Przeciwzapalne, immunomoduluj\u0105ce i adaptogenne, co mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w ZZSK.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Zawiera polisacharydy i triterpeny, kt\u00f3re mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 przeciwzapalnie<\/p>\n\n\n\n

2. Kordyceps chi\u0144ski (Cordyceps sinensis)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Wspiera dzia\u0142anie organizmu, dzia\u0142a przeciwzapalnie, korzystnie na trwa\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

3. Czaga (Inonotus obliquus)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Silnie przeciwutleniaj\u0105ce i przeciwzapalne, co mo\u017ce przeciwdzia\u0142a\u0107 organizmowi w walce z procesami zapalnymi.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Zawiera melanin\u0119 i betulin\u0119, kt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 przewlek\u0142e skutki antyoksydacyjne i redukowa\u0107 stan zapalny.<\/p>\n\n\n\n

4. Lwia grzywa (Hericium erinaceus)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Korzystny dla uk\u0142adu systemu, co mo\u017ce pom\u00f3c przy problemach i stresie towarzysz\u0105cym ZZSK.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Wspieranie nerw\u00f3w i dzia\u0142anie \u0142agodz\u0105ce, co mo\u017ce by\u0107 pomocne przy b\u00f3lu oraz os\u0142abienie organizmu.<\/p>\n\n\n\n

5. Maitake (\u017cagwica listkowata)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Wzmacniaj\u0105cy uk\u0142ad odporno\u015bciowy i redukuj\u0105cy stan zapalny.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Zawiera beta-glukany, kt\u00f3re mog\u0105 wspomaga\u0107 dzia\u0142anie organizmu<\/p>\n\n\n\n

3.Jakie grzyby mozna stosowac przy raku hormonozaleznym Her2 potrojnie dodatni<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wyb\u00f3r zastosowania grzyb\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu skutk\u00f3w leczenia i wzmocnienia organizmu. Poni\u017cej przedstawiam kilka grzyb\u00f3w leczniczych, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto rekomendowane jako wsparcie w leczeniu onkologicznym:<\/p>\n\n\n\n

1. Reishi (Ganoderma lucidum)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Grzyb reishi znany jest z dzia\u0142ania immunomoduluj\u0105cego, przeciwzapalnego i przeciwnowotworowego. Zawiera triterpeny oraz polisacharydy, kt\u00f3re mog\u0105 hamowa\u0107 wzrost kom\u00f3rek nowotworowych<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Mo\u017ce tak\u017ce pom\u00f3c organizmowi w dzia\u0142aniu po chemioterapii i radioterapii, co ma znaczenie przy HER2+.<\/p>\n\n\n\n

2. Coriolus versicolor (Wro\u015bniak r\u00f3\u017cnobarwny)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Znany jako \u201eturkey tail\u201d, ten grzyb zawiera polisacharydy PSK i PSP, mog\u0105 wspomaga\u0107 organizm w walce z chorob\u0105.<\/p>\n\n\n\n

3. Czaga (Inonotus obliquus)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Chaga jest silnym antyoksydantem i dzia\u0142a przeciwzapalnie. Zawarto\u015b\u0107 betuliny i sk\u0142adu betulinowego mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 w walce<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Chaga pomaga w chronicznych kom\u00f3rkach przed stresem oksydacyjnym, co jest pomocne przy terapiiach o wysokiej aktywno\u015bci metabolicznej, takich jak HER2+. Ma tak\u017ce dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce<\/p>\n\n\n\n

4. Maitake (\u017cagwica listkowata)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Maitake zawiera beta-glukany, kt\u00f3re s\u0105 znane z dzia\u0142ania dzia\u0142aj\u0105cego na szkod\u0119 wirusa. Wykazuje tak\u017ce dzia\u0142anie przeciwnowotworowe.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Badania wynikaj\u0105ce, \u017ce ekstrakty z mog\u0105  zwalcza\u0107 kom\u00f3rki nowotworowe i hamowa\u0107 ich rozw\u00f3j. Maitake mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie pomocny w leczeniu skutk\u00f3w leczenia onkologicznego.<\/p>\n\n\n\n

5. Shiitake (edodes Lentinula)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Grzyb shiitake zawiera lentinan \u2013 polisacharyd o dzia\u0142aniu immunomoduluj\u0105cym i przeciwnowotworowym.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Lentinan jest skuteczny w leczeniu infekcji w Japonii, poniewa\u017c mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 skuteczno\u015b\u0107 chemioterapii oraz wspiera organizmy w zwalczaniu kom\u00f3rek rakowych. Pomaga r\u00f3wnie\u017c w leczeniu stan\u00f3w chorobowych.<\/p>\n\n\n\n

4.Od jakiego grzyba zaczac przygode!?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli dopiero rozpoczynasz przygod\u0119 z grzybami leczniczymi, b\u0119dzie dobrym wyborem Reishi . Ten grzyb jest znany ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 organizm, ograniczaj\u0105 stres i poprawiaj\u0105 jako\u015b\u0107 snu. Oto dlaczego warto zacz\u0105\u0107 w\u0142a\u015bnie od niego i jak to zrobi\u0107:<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego Reishi?<\/p>\n\n\n\n

Wszechstronno\u015b\u0107 : Reishi dzia\u0142ania adaptogenne, co oznacza, \u017ce pomaga organizmowi walczy\u0107 ze stresem. Jest dobrze tolerowany przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

Zawarte w nim polisacharydy mog\u0105 wzmocni\u0107 system odporno\u015bciowy, co jest pomocne przy wzmacnianiu organizmu.<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwutleniaj\u0105co : Dzi\u0119ki triterpenom i antyoksydantom Reishi pomaga zmniejszy\u0107 stan zapalny i stres oksydacyjny.<\/p>\n\n\n\n

Forma suplementu : Reishi mo\u017ce by\u0107 zawarta w r\u00f3\u017cnych formach \u2013 jako kapsu\u0142ki, ekstrakt, wyci\u0105g.<\/p>\n\n\n\n

Dawkowanie : Rozpocznij od dawki, na przyk\u0142ad 500 mg dziennie, i monitoruj, jak Tw\u00f3j organizm funkcjonuje. Je\u015bli dobrze si\u0119 sprawdza, mo\u017cna zastosowa\u0107 zwi\u0119kszanie dawki systematycznie (zwykle do 1-2 g dziennie).<\/p>\n\n\n\n

Kiedy stosowa\u0107  : Reishi mo\u017cna stosowa\u0107  rano, aby zapewni\u0107 ochron\u0119 przed stresem, lub ewentualnie wieczorem, je\u015bli chcemy uzyska\u0107 jako\u015b\u0107 snu.<\/p>\n\n\n\n

5.Jakie grzyby mo\u017cna stosowa\u0107 po leczeniu onkologicznym (rak szyjki macicy nieoperacyjny)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Poni\u017cej znajduje si\u0119 kilka grzyb\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 szczeg\u00f3lnie polecane do stosowania po stronie onkologicznej:<\/p>\n\n\n\n

1. Reishi (Ganoderma lucidum)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Reishi jest znanym ze skutk\u00f3w dzia\u0142ania immunomoduluj\u0105cego, przeciwzapalnego i wspieraj\u0105cego organizm<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Reishi mo\u017ce pom\u00f3c w odbudowie uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz w przypadku stan\u00f3w zapalnych. Zawieraj\u0105 triterpeny i polisacharydy, kt\u00f3re wspieraj\u0105 kom\u00f3rki oraz maj\u0105 dzia\u0142anie adaptogenne, co u\u0142atwia organizmowi radzenie sobie ze stresem i obci\u0105\u017ceniem.<\/p>\n\n\n\n

Preparat mo\u017cna stosowa\u0107 w ma\u0142ych dawkach (500 mg) i zwi\u0119ksza\u0107 go stopniowo.<\/p>\n\n\n\n

2. Maitake (\u017cagwica listkowata)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Grzyb Maitake jest bogaty w beta-glukany, kt\u00f3re powoduj\u0105 zagro\u017cenie, co jest szczeg\u00f3lnie charakterystyczne w okresie rekonwalescencji.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Maitake mo\u017ce pom\u00f3c w odbudowie, poprawie og\u00f3lnej energii oraz ochronie kom\u00f3rek..<\/p>\n\n\n\n

Stosowanie : Mo\u017cna go stosowa\u0107 w postaci kapsu\u0142ek lub proszku, rozpoczynaj\u0105c od dawek oko\u0142o 1 grama dziennie.<\/p>\n\n\n\n

3. Coriolus versicolor (Wro\u015bniak r\u00f3\u017cnobarwny)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Wro\u015bniak r\u00f3\u017cnobarwny, znany tak\u017ce jako \u201eturkey tail\u201d, zawiera polisacharydy Krestin (PSK) i PSP, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : PSK i PSP mog\u0105 pom\u00f3c w odbudowaniu organizmu oraz wspomaganiu organizmu w okresie rekonwalescencji. Coriolus jest dost\u0119pny w wielu krajach jako wsparcie leczenia onkologicznego i jest ceniony za dzia\u0142anie przeciwzapalne.<\/p>\n\n\n\n

Stosowanie : zalecane dawki dzienne 1-2 g, jednak warto wprowadzi\u0107 od dawek, poprzez sprawdzenie stosowania organizmu.<\/p>\n\n\n\n

4. Czaga (Inonotus obliquus)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Chaga jest silnym antyoksydantem i posiada dzia\u0142anie przeciwzapalne, nast\u0119pstwo organizmu w walce ze stresem oksydacyjnym.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Chaga zawiera betulin\u0119 i melanin\u0119, kt\u00f3re wspieraj\u0105 kom\u00f3rki i ochron\u0119 DNA, co jest skutkiem leczenia.<\/p>\n\n\n\n

6.Migrenowe b\u00f3le g\u0142owy, co pomo\u017ce ze sklepu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Poni\u017cej przedstawiono kilka grzyb\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107  wsparciem przy migrenach.<\/p>\n\n\n\n

1. Lwia grzywa (Sopl\u00f3wka je\u017cowata, Hericium erinaceus)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Wspiera zdrowie, poprawia pami\u0119\u0107, koncentracj\u0119 i wspomaganie nerw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 regeneracja nerw\u00f3w i poprawienie ich funkcjonowania, co mo\u017ce pom\u00f3c w zmniejszeniu cz\u0119stotliwo\u015bci lub rozwi\u0105zaniu migren.<\/p>\n\n\n\n

Stosowanie : Dzienna dawka wynosi 1-2 gramy dziennie, najlepiej w formie standaryzowanego ekstraktu.<\/p>\n\n\n\n

2. Reishi (Lakownica \u017c\u00f3\u0142tawa, Ganoderma lucidum)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Adaptogen i silny antyoksydant, kt\u00f3ry wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy i pomaga sobie radzi\u0107 ze stresem.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Jako adaptogen Reishi pomaga w regulacji zabezpiecze\u0144 i \u0142agodzeniu stan\u00f3w zapalnych, co mo\u017ce pom\u00f3c organizmowi lepiej sobie radzi\u0107 ze stresem \u2013 jednym z zabezpiecze\u0144 migren. Reishi ma tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105ce, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w relaksacji i poprawie jako\u015bci snu.<\/p>\n\n\n\n

Stosowanie : Zaczyna si\u0119 od dawki (oko\u0142o 500 mg dziennie) i zwi\u0119ksza jej skuteczno\u015b\u0107, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 skutki.<\/p>\n\n\n\n

3. Kordyceps chi\u0144ski (Cordyceps chi\u0144ski, Cordyceps sinensis)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Dzia\u0142a jako naturalna energia, zwi\u0119kszenie poziomu<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Cordyceps wspomaga funkcje mitochondri\u00f3w, dzi\u0119ki adaptogennemu dzia\u0142aniu mo\u017ce pom\u00f3c w radzeniu sobie ze stresem, co mo\u017ce zmniejszy\u0107 prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia migren.<\/p>\n\n\n\n

7.Czy bedzie promka na ksi\u0105\u017cki? B\u0119dzie 30%<\/strong><\/p>\n\n\n\n

8. Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci chagi – na co polecasz?
<\/strong>Jest wywiad z Agnieszk\u0105 Cegielsk\u0105 i szkolenie gdzie dok\u0142adnie opowiadam o jej dzia\u0142\u0105niu<\/p>\n\n\n\n

9.Jakimi grzybami mo\u017cna si\u0119 wspomaga\u0107 przy wzjg, hashimoto i zespole gilberta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

W przypadku takich chor\u00f3b jak wrzodziej\u0105ce zapalenie grubego (WZJG), choroba Hashimoto oraz zesp\u00f3\u0142 Gilberta, wyb\u00f3r grzyb\u00f3w leczniczych powinien by\u0107 \u015bci\u015ble dobrany. Oto kilka grzyb\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 pomocne w tej sytuacji:<\/p>\n\n\n\n

1. Reishi (Ganoderma lucidum)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Reishi dzia\u0142a jako adaptogen i immunomodulator, wywo\u0142ane przez uszkodzenie uk\u0142adu, kt\u00f3re wywo\u0142uje stany zapalne, co jest istotne przy Hashimoto, jak i WZJG.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Reishi dzia\u0142a ochronnie na w\u0105trob\u0119, co jest rozwi\u0105zaniem w przypadku zespo\u0142u Gilberta.<\/p>\n\n\n\n

Stosowanie : Zastosowanie oko\u0142o 500 mg do 1 g w postaci ekstraktu, aby uzyska\u0107 skutek.<\/p>\n\n\n\n

2. Lwia grzywa (Sopl\u00f3wka je\u017cowata, Hericium erinaceus)<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Lion’s Mane wspiera zdrowie,wp\u0142ywa pozytywnie na  b\u0142ony \u015bluzowe oraz dzia\u0142a pozytywnie na uk\u0142ad nerwowy, co mo\u017ce by\u0107 dobrym efektem przy stanach zapalnych jelit i Hashimoto.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Zawarte w nim zwi\u0105zki mog\u0105 pom\u00f3c w odbudowie b\u0142ony \u015bluzowej jelita, co mo\u017ce pom\u00f3c w z\u0142agodzeniu objaw\u00f3w WZJG. Wykazuje tak\u017ce dzia\u0142anie przeciwzapalne oraz wspiera system odporno\u015bciowy, co jest podstaw\u0105 w Hashimoto.<\/p>\n\n\n\n

Stosowanie : stosuje si\u0119 dawki 500 mg do 1 g, najlepiej w postaci ekstraktu.<\/p>\n\n\n\n

3. **Chaga (B\u0142yskoporek podkorowy<\/p>\n\n\n\n

10.Niedoczynno\u015b\u0107 kory nadnerczy, czy grzyby pomog\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Niedoczynno\u015b\u0107 kory nadnerczy, znana tak\u017ce jako hipokortyzolizm lub zesp\u00f3\u0142 Addisona , jest stanem, w kt\u00f3rym nadnercza nie wytwarzaj\u0105 ilo\u015bci hormon\u00f3w jak kortyzol. Kortyzol jest kluczowy dla wielu funkcji organizmu, w tym zarz\u0105dzaniu stresem, metabolizmu oraz r\u00f3wnowagi elektrolitowej. Grzyby mog\u0105 pom\u00f3c w leczeniu organizm\u00f3w w radzeniu sobie ze stresem i przywr\u00f3ceniu r\u00f3wnowagi hormonalnej.<\/p>\n\n\n\n

Poni\u017cej przedstawiam grzyby, kt\u00f3re mog\u0105 wspomaga\u0107 funkcje nadnerczy i pomaga\u0107 w redukcji stresu, kt\u00f3ry jest ukryty w niedoczynno\u015bci kory nadnerczy.<\/p>\n\n\n\n

1. Reishi (Ganoderma lucidum)<\/p>\n\n\n\n

2. Kordyceps chi\u0144ski (Cordyceps chi\u0144ski, Cordyceps sinensis)<\/p>\n\n\n\n

3. Maitake (\u017cagwica listkowata)<\/p>\n\n\n\n

4. Lwia grzywa (Hericium erinaceus)<\/p>\n\n\n\n

5. Schisandra (Schisandra chinensis) cytryniec chi\u0144ski<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie : Schisandra to ro\u015blina adaptogenna, kt\u00f3ra mo\u017ce wspomaga\u0107 funkcje nadnerczy poprzez dzia\u0142anie organizmu do radzenia sobie ze stresem.<\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015bci : Schisandra dostarcza dzia\u0142anie adaptogenne, wspiera po\u0142\u0105czenia hormonalne i pomaga organizmowi w odbudowie energii i wytrzyma\u0142o\u015bci. Mo\u017ce by\u0107 pomocny w przypadku os\u0142abionych nadnerczy.<\/p>\n\n\n\n

Stosowanie : stosowa\u0107 w dawce od 500 mg do 1 g dziennie.<\/p>\n\n\n\n

11.Czy jest szansa na wsp\u00f3\u0142prac\u0119? Chcia\u0142abym Pani produkty \u015bci\u0105gn\u0105\u0107 do UK.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

12.Polecane ksi\u0105\u017cki, z kt\u00f3rych mo\u017cna zdobywa\u0107 wiedz\u0119 na temat zastosowania grzyb\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oto lista ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re zawieraj\u0105 informacje na temat zastosowa\u0144 grzyb\u00f3w:
1. Grzyby funkcjonalne Katarzyna Markiewicz
2. Strz\u0119pki \u017cycia M. Sheldrake
3. Atlas hub P. \u0141akomy i inni
4. Polskie grzyby lecznicze S\u0142owia\u0144ski zielnik
5. Grzyby prozdrowotne
6. Polowanie na grzyby Z. Leszczy\u0144ska – Nizio\u0142ek

Bestlab<\/a>\u2013 suplementy -kod szaregenyEqology tu kliknij<\/a> \u2013 opisa\u0142am w artykule o omegach, przyjmuj\u0119 zar\u00f3wno omegi gold jak i kolagen to moja podstawa, mojemu dziecku podaj\u0119 omeg\u0119 lemon.
Norsapharma<\/a> \u2013 suplementy, nukleotydy, kod szaregeny
Moncana<\/a> \u2013 mieszanki do pieczywa bezglutenowego- kod szaregeny
Pasieka na zastawiu<\/a>\u2013 miody, pierzga, py\u0142ek-kod szaregeny
Synbiotyk<\/a> \u2013 probiotyk-kod szaregeny
lampy \u015bwiat\u0142o czerwone i podczerwone<\/a>\u2013 kod szaregeny
Olejki aromatoterapeutyczne i dyfuzory<\/a>\u2013 wystarczy wej\u015b\u0107, zarejestrowa\u0107 si\u0119 i mo\u017cna kupowa\u0107
odzie\u017c we\u0142niana z merynosa<\/a>– kod szaregeny
Kawy i grzyby funkcjonalne<\/a> \u2013 kod szaregeny<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Witajcie, Przed promomocj\u0105 odby\u0142 si\u0119 lajw, na kt\u00f3rym opowiada\u0142am o grzybach, odpowiadaj\u0105c na wasze pytania. Obieca\u0142am w\u00f3wczas, \u017ce osoby subskrybuj\u0105ce kana\u0142 b\u0119d\u0105 mia\u0142y dost\u0119p do odpowiedzi na te pytania. Spisa\u0142am…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-616","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=616"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":617,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/616\/revisions\/617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}