Aksamitki (Tagetes) maj\u0105 sporo ciekawych sk\u0142adnik\u00f3w:luteina i zeaksantyna (karotenoidy chroni\u0105ce oczy, siatk\u00f3wk\u0119, sk\u00f3r\u0119 przed UV),olejki eteryczne (m.in. tagetone, limonen \u2013 dzia\u0142aj\u0105 antybakteryjnie, przeciwzapalnie, odstraszaj\u0105 owady),flawonoidy i zwi\u0105zki fenolowe (antyoksydacyjne).\u017beby wyci\u0105gn\u0105\u0107 z nich maksimum, warto wiedzie\u0107, \u017ce r\u00f3\u017cne zwi\u0105zki rozpuszczaj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych no\u015bnikach:<\/p>\n\n\n\n
karotenoidy (luteina, zeaksantyna) \u2192 oleje, t\u0142uszcze,flawonoidy \u2192 alkohol, gliceryna, woda,olejki eteryczne \u2192 cz\u0119\u015bciowo w alkoholu i t\u0142uszczach.<\/p>\n\n\n\n
1. Suszenie kwiat\u00f3wZbieraj kwiaty w s\u0142oneczny, suchy dzie\u0144 (najwi\u0119cej substancji czynnych).Susz w cieniu, w przewiewnym miejscu, w temperaturze do 40\u00b0C \u2013 zbyt wysoka temp. niszczy karotenoidy.Przechowuj w ciemnym s\u0142oiku lub papierowej torebce.<\/p>\n\n\n\n
2. Macerat olejowy z kwiat\u00f3w aksamitekzalewasz \u015bwie\u017ce lub suszone p\u0142atki olejem ro\u015blinnym (np. s\u0142onecznikowy, jojoba, migda\u0142owy),odstawiasz w ciemne miejsce na 2\u20133 tygodnie, codziennie wstrz\u0105saj\u0105c,olej nabiera koloru i w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u2013 dzia\u0142a przeciwzapalnie, \u0142agodz\u0105co, lekko antybakteryjnie, dobrze sprawdza si\u0119 w kremach, balsamach, olejkach do sk\u00f3ry podra\u017cnionej.<\/p>\n\n\n\n
3. Tonik \/ napar z kwiat\u00f3wsuszone p\u0142atki zalewasz wrz\u0105tkiem jak herbat\u0119,po ostudzeniu u\u017cywasz jako toniku do twarzy (dzia\u0142anie oczyszczaj\u0105ce, rozja\u015bniaj\u0105ce, lekko \u015bci\u0105gaj\u0105ce).<\/p>\n\n\n\n
4. Ekstrakt alkoholowy (nalewka kosmetyczna)kwiaty zalane 40\u201370% alkoholem,po kilku tygodniach filtrujesz,u\u017cywa si\u0119 jako dodatek do tonik\u00f3w, p\u0142ukanek, myde\u0142 \u2013 dzia\u0142a antyseptycznie, wspomaga cer\u0119 tr\u0105dzikow\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Jak z aksamitek korzysta\u0107 dla zdrowia oczu:<\/p>\n\n\n\n
1. Suszone p\u0142atki jako herbata1 \u0142y\u017ceczka suszonych kwiat\u00f3w na szklank\u0119 wrz\u0105tku, parzy\u0107 10\u201315 minut.Pi\u0107 regularnie \u2013 delikatny smak, dostarcza luteiny.<\/p>\n\n\n\n
2. Dodatek kulinarny \u015bwie\u017ce p\u0142atki mo\u017cna posieka\u0107 i doda\u0107 do sa\u0142atki, ry\u017cu, kaszy \u2013 podobnie jak nagietek.suszone mo\u017cna zmieli\u0107 i traktowa\u0107 jako przypraw\u0119\/barwnik (jak szafran dla ubogich).<\/p>\n\n\n\n
3. Proszek z suszonych p\u0142atk\u00f3wpo wysuszeniu zmieli\u0107 na drobny proszek,dodawa\u0107 do smoothies, jogurtu, owsianki.to spos\u00f3b na wi\u0119ksze st\u0119\u017cenie luteiny i zeaksantyny.<\/p>\n\n\n\n
4. Ekstrakt \/ suplement komercyjnie robi si\u0119 ekstrakty standaryzowane na lutein\u0119 (np. 10\u201320 mg kapsu\u0142ki),ale w domowych warunkach mo\u017cesz przygotowa\u0107 nalewk\u0119 glicerynow\u0105 (gliceryt) lub olejowy macerat, a potem dawkowa\u0107 w kroplach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aksamitki (Tagetes) maj\u0105 sporo ciekawych sk\u0142adnik\u00f3w:luteina i zeaksantyna (karotenoidy chroni\u0105ce oczy, siatk\u00f3wk\u0119, sk\u00f3r\u0119 przed UV),olejki eteryczne (m.in. tagetone, limonen \u2013 dzia\u0142aj\u0105 antybakteryjnie, przeciwzapalnie, odstraszaj\u0105 owady),flawonoidy i zwi\u0105zki fenolowe (antyoksydacyjne).\u017beby wyci\u0105gn\u0105\u0107…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-663","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=663"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":672,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/663\/revisions\/672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szaregeny.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}