- przez szaregeny
Prewencja i wsparcie są ważnymi aspektami opieki nad osobami dotkniętymi chorobą Alzheimera. Oto kilka sposobów, w jakie można zapobiegać lub wspierać osoby z tą chorobą:
- Aktywność fizyczna i ćwiczenia umysłowe: Regularne ćwiczenia fizyczne i ćwiczenia umysłowe, takie jak gry i puzzle, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia mózgu i zmniejszeniu ryzyka wystąpienia choroby.
- Zdrowe odżywianie: Dieta bogata w owoce, warzywa, białka i zdrowe tłuszcze może pomóc w utrzymaniu zdrowia mózgu i zmniejszeniu ryzyka wystąpienia choroby.
- Spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi: Wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół może być bardzo pomocne dla osób z chorobą Alzheimera, zwłaszcza jeśli są one zaangażowane w działania, które sprawiają im przyjemność i pozwalają na utrzymanie kontaktu z rzeczywistością.
- Terapie behawioralne i farmakologiczne: Lekarze mogą zalecić terapie behawioralne i farmakologiczne, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów choroby i poprawie jakości życia osób z nią związanych.
- Grupy wsparcia: Udział w grupach wsparcia może być pomocny dla osób z chorobą Alzheimera i ich rodzin, ponieważ pozwala im na spotkanie innych osób, które przechodzą przez podobne doświadczenia i uzyskanie wsparcia i porad.
- Uregulowany rytm dobowy- chodzenie spać wcześnie i wstawanie o stałej porze
- Likwidacja stanów zapalnych, metali ciężkich, pasożytów, wirusów.
- Praca nad sprawnością nerwu błędnego.
- Można wspomóc chorego kołdrą HUG .HUG™ to miękka kołdra przeznaczona do przytulania. Ma obciążone kończyny i miękkie ciało, które zawiera symulowane bicie serca i odtwarzacz muzyczny, który można zaprogramować do odtwarzania ulubionej muzyki danej osoby. Badania wykazały, że HUG może poprawić jakość życia poprzez zmniejszenie lęku, pobudzenia i poprawę interakcji społecznych.
Towarzystwo Alzheimera nawiązało współpracę z HUG by LAUGH® w ramach programu akceleracyjnego (Alzheimer’s Society) , aby zapewnić, że HUG dociera do osób, które naprawdę potrzebują przytulenia. Córka osoby cierpiącej na demencję powiedziała: przytulenie to pocieszenie dla Mamy. Gdziekolwiek pójdzie mama, pójdzie HUG. Istnieje silne przywiązanie i więź emocjonalna”. Tą kołdrę można zakupić TUTAJ
Ważne jest, aby pamiętać, że każdy przypadek choroby Alzheimera jest inny i indywidualne podejście do opieki i wsparcia jest kluczowe dla osiągnięcia najlepszych rezultatów.
Niektóre suplementy, takie jak witamina E i kwas foliowy, zostały związane z mniejszym ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera, takie jak ginkgo biloba i kwas hialuronowy, soplówka jeżowata i fosfatydylocholina oraz kwasy omega a także uzupełnienie wszelkich pozostałych niedoborów ujawnionych w wynikach badań.
Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami i innymi suplementami, a nadmierne stosowanie może być niebezpieczne. W każdym przypadku najlepszym sposobem na zapewnienie zdrowego mózgu jest zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna i unikanie czynników ryzyka, takich jak palenie papierosów i nadużywanie alkoholu.