Czystek na kleszcze, aspergillusa i inne bakterie

Jeśli nie chcesz czytać odsłuchaj podcast


Na dole strony podaję adres gdzie kupisz sprawdzone zioła.


Czystek (Cistus) to roślina śródziemnomorska znana ze swoich wszechstronnych właściwości zdrowotnych. Już od ponad 2000 lat wykorzystywana jest w medycynie naturalnej, a niektórzy badacze uważają, że mogła być opisywana w Starym Testamencie jako słynna mirra. Wiosna to idealny moment, by włączyć czystek do swojej codziennej rutyny, zwłaszcza że może pomóc w ochronie przed kleszczami, które wkrótce staną się bardziej aktywne a właściwie myślę, że nieźle się miały przez całą zimę. Dlatego my pijemy czystek od marca do jesieni.

Bogactwo polifenoli – siła antyoksydacyjna

Czystek jest jednym z najbogatszych źródeł polifenoli – silnych antyoksydantów, które chronią organizm przed działaniem wolnych rodników. Badania wykazały, że jego potencjał antyoksydacyjny jest kilkukrotnie wyższy niż w zielonej herbacie, czerwonym winie czy owocach cytrusowych. Dzięki temu regularne spożywanie naparu z czystka wspomaga odporność, działa przeciwzapalnie i może przyczyniać się do ochrony komórek przed uszkodzeniami.

Czystek jako wsparcie w sezonie alergii

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób zmaga się z alergiami. Czystek, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antyhistaminowym, może łagodzić objawy uczuleń i wspierać organizm w walce z podrażnieniami. Warto więc pić go regularnie, zwłaszcza gdy wokół zaczyna kwitnąć forsycja, która również zawiera cenną rutynę wspierającą naczynia krwionośne i łagodzącą reakcje alergiczne.

Naturalna ochrona przed kleszczami

Jednym z mniej znanych, ale niezwykle cennych właściwości czystka jest jego działanie odstraszające kleszcze. Substancje czynne zawarte w roślinie wpływają na skład potu, czyniąc go mniej atrakcyjnym dla tych pasożytów. Dlatego regularne picie naparu od marca do jesieni może stanowić naturalne wsparcie w ochronie przed ukąszeniami. Podobne działanie zauważono także u psów – czystek od lat stosowany jest w naturalnej profilaktyce przeciwko kleszczom, pchłom i komarom.

Działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe

Czystek wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Badania potwierdziły jego skuteczność wobec takich patogenów jak Staphylococcus aureus, Candida glabrata czy Helicobacter pylori, co czyni go cennym wsparciem w profilaktyce i terapii infekcji układu pokarmowego oraz skórnych. Ponadto pomaga w usuwaniu metali ciężkich z organizmu, co jest szczególnie istotne dla palaczy i osób narażonych na zanieczyszczenia środowiskowe.

Jak pić czystek, by czerpać z niego maksymalne korzyści?

Aby w pełni wykorzystać jego właściwości, warto pić herbatę z czystka codziennie, 2–3 razy dziennie. Napar można zalewać kilkukrotnie, ponieważ roślina stopniowo uwalnia swoje cenne składniki. Najlepiej wybierać cięte ziele, które zawiera więcej wartościowych liści i kwiatów niż mielone mieszanki z gałązkami. Pierwsze efekty regularnego spożywania naparu można zauważyć już po kilku tygodniach.

Czystek to niezwykle wartościowe zioło, które warto włączyć do codziennej diety. Wspiera odporność, działa antyalergicznie, a jednocześnie pomaga chronić się przed kleszczami – to naturalne wsparcie zdrowia na wiosnę i lato!

Czystek możecie zakupić w sklepie TUTAJ

źródła:
1. infekcje górnych dróg oddechowych https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19828122/
2. działanie p/bakteryjne i p/ grzybicze https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10709448/
3. polifenole i działanie p/wirusowe https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17572513/
4. wpływ na hepatotoksyczność po paracetamolu u myszy https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16216454/
5. antybakteryjne triterpeny https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8134413/
6. olejki przeciw Borreli https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20432627/
7. aktywność przeciwdrobnoustrojowa https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874105006033