Opowiadałam Wam ostatnio o Q10 dlaczego ja stosuję, przypomnę tylko, że właśnie dlatego, że po ostatnich chorobachilość antyoksydantów w moim organizmie znacznie się zmniejszyła a poprzez to mitochondria o których już nie raz wspominałam są uboższe o różne substancje i nie wydzielają odpowiedniej ilości Q10. Ważne jest to, że Q10 wydzielane jest przez każdą komórkę a mitochondria to takie małe elektrownie w każdej komórce. Skąd wiem, że mam go mniej , robiło mi się strasznie zimno, objawem niedoborów Q10 w organizmie może być też przewlekłe zmęczenie ale jak już wiecie jeden objaw może mieć wiele przyczyn. Ja już u siebie wypróbowałam i wiem, że podstawą są antyoksydanty zwłaszcza po chorobie czy wirusowej czy innej i Q10. Co się dzieje, gdy uzupełniam pulę? Przestaję się trząść z zimna, ręce i nogi robią się cieplejsze, mam więcej sił, chęci do pracy.
Q10 znajduje się w 2 postaciach- pod postacią ubichinonu i jest to najczęściej używana forma i ubichinolu, który jest lepszą postacią w dodatku bardzo skuteczną, więc wybierając suplement zwracajcie uwagę na to jaką postać ma dany produkt.
Podstawowe działanie Q10 to wytwarzanie energii, walka z wolnymi rodnikami oraz poprawienie dotlenienia komórek, jego ilość naturalnie zmniejsza się wraz z wiekiem, jednak człowiek cały czas stara się być w pełni aktywny a nie zawsze mu to wychodzi, wtedy sięgamy po pomoc w postaci suplementów.
Często stosuje się Q10 wspomagająco zwłaszcza w chorobach neurodegeneracyjnych- SM, Parkinson, Alzheimer itd.jednak choroby autoimmunologiczne też muszą być wspierane , do tego i nadciśnienie, cukrzyca, insulinooporność i inne także w kosmetyce.
Wspominałam wam, że z diety też możemy dostarczyć sobie Q10 ale nie każdy je renifera, wątróbkę, wieprzowinę itd. A właśnie w tych produktach jest Q10 najwięcej- także tuńczyk, śledzie, pstrąg i kalafior, czarna porzeczka i groch też go wam dostarczą.
Najczęściej dawkuje się od 30 do 100mg , ja przyjmowałam najwięcej 500mg. Można stosować 3x100mg. Suplementować powinno się 1 do 3 miesięcy. Ale bez ograniczeń można 2,5uq/ml
QQP stosuje się w połączeniu z selenem i cynkiem ale najpierw badamy poziomy wyjściowe.
W laboratorium można wykonać badanie Q10 jeśli chcecie ściśle pod niedobory zadziałać wówczas jak już wiecie jak silny jest niedobór stosuje się 5mg/kg.m.c do momentu aż poziom we krwi wyniesie 2,45.
Jeśli chcecie skorzystać z Q10 z którego ja korzystam i antyoksydantów w sklepie Lab One możecie zakupić taniej z kodem szaregeny15.