Jak dobrać olejki eteryczne w chorobach? Zrób to sam!

Olejki towarzyszą mi długo, poznałam je dzięki Reni Zabłockiej i będę jej dozgonnie wdzięczna, ponieważ ilość olejków używanych przeze mnie w domu można faktycznie nazwać apteczką.
Są olejki wspomagające różne stany a także działające p/bólowo, wspomagająco żeby sen był lepszy, olejki na alergie i wzmocnienie odporności, na astmę itd.
Jeśli nie wiesz jak zacząć aromaterapię obejrzyj lajwy, które wklejam poniżej a później zajrzyj dalej do opisu na jakie przypadłości jakie mieszanki olejków zastosować.
Na końcu dam odnośnik do sklepu, gdzie możesz zaopatrzyć się w certyfikowane, eko olejki z ekologicznych upraw.
Tu kliknij lajw cz.1
Lajw cz.2
Lajw o bezpieczeństwie stosowania olejków

Olejki kupisz TUTAJ , są dostępne oleje bazowe jak i olejki eteryczne.

Skoro wiedza już uzupełniona, to zapraszam Cię do sprawdzenia, które z olejków mogą wesprzeć Twój organizm w chorobie, listę będę uzupełniała o problemy z którymi się do mnie zgłaszacie.

1. Wsparcie nerwu błędnego– jak ważny jest prawidłowo pracujący nerw błędny możecie przeczytać w tych artykułach
jest również nagrany podcast na ten temat a teraz zapisz sobie, jakie olejki wspomagają pracę nerwu błędnego- mięta pieprzowa, goździk, kadzidło, tymianek

2. Zatoki– przewlekłe stany zapalne, to problem wielu osób dlaczego występują te stany jak sobie pomóc posłuchasz i przeczytasz TUTAJ– zapisz też olejki, które będą Cię wspierały zanim wykluczysz przyczynę- eukaliptusowy, mięta pieprzowa, tymianek i lawenda

3. Wątroba– wymaga wsparcia u wielu osób- artykuły na stronie, które jej dotyczyły przeczytasz TUTAJ
Pracę wątroby wspierają olejek z kocanki, grapefruit, rumianek, lawenda, mięta pieprzowa, ylang ylang, kminek

4. Jelita– tak jak wątroba i często przy problemach z nią i one potrzebują wsparcia, tu masz artykuły dotyczące jelit- olejek kardamon, cyprys, kadzidło

5. Koncentracja– w parze z encefalopatią wątrobową i problemami z jelitami czy przewlekłymi stanami zapalnymi następuje problem z mgłą mózgową i obniżeniem funkcji poznawczych poczytasz o tym TUTAJ
Olejki, które mogą wspierać koncentrację to bazylia, kardamon, mięta pieprzowa, rozmaryn

6. Sen– problem z wybudzaniem, zasypianiem, zbyt płytkim snem i w związku z tym z nie wysypianiem się ma wiele osób i chociaż są już produkty, które stworzyłam i pomagają w tych stanach a są to ” Na sen” i Kakako z reishi a także reishi dostępne w sklepie funguslab.pl to możesz wspomóc się olejkami.
O śnie poczytasz w tych artykułach, są też dostępne lajwy na temat snu na kanale YT szaregeny.

Olejki, które Cię wesprą to geranium, grapefruit, drzewo herbaciane, mirt, lawenda, mirra
Olejki dyfuzuj na godzinę przed snem w pomieszczeniu gdzie będziesz spać lub wetrzyj po 1 kropli lawendy w podeszwową część stopy, nie rób tego z olejkiem herbacianym jest olejkiem gorącym i możesz wywołać podrażnienia a jeśli już chcesz zrobić mieszankę to stopy natłuść olejek bazowym lub smalcem lub masłem i dopiero wówczas wsmaruj mieszankę.

Przydatne do łączenia olejków i robienia mieszanek są buteleczki, które dla was umieściłam w sklepie, możecie z nich skorzystać lub połączyć sobie w jakimś małym słoiczku. Możesz połączyć po 5 kropel olejku na 50 ml oleju bazowego i wsmarowywać w miejsca, które podałam powyżej.
Będę rozszerzała listę problemów na które olejki mogą wpłynąć. Olejki i buteleczki do ich łączenia a także oleje bazowe kupisz TUTAJ.

źródła:
mięta pieprzowa

1.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24100754
2.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28562281
3.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23390455
4.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16767798
5.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20456191
6.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8805113
7.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30087294
8.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15708642
9.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27563318
10.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907
11.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20931070
12.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30166188
13.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14988517
14.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606594/
15.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24478977
16.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24478977
17.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30087294
18.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18041606
19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/211192

drzewo herbaciane

1.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16418522
2.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27388769
3.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10519561
4.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15694979
5.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26412058
6.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132408/
7.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442
8.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12553397
9.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8195735
10.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2145499
11.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12121393

goździk

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22420667/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19296372/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19844828/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26364692/
   
   
   kadzidło
   

1.  https://www.encyklopedia.com/plants-and-animals/plants/plants/kadzidło-tree
2.  https://www.sciencedaily.com/releases/2008/05/080520110415.htm
3.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2377255/
4.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/
5.  https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/frankincense

tymianek

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31070787/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33874757/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8027009/
   
   
   lawenda
   

1.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/
2.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26293583
3.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20512042
4.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24456909
5.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718792
6.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718792
7.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612017
8.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4443384/
9.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22582680
10.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26051566
11.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960
12.  https://jmm.microbiologyresearch.org/content/journal/jmm/10.1099/jmm.0.027748-0
13.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517298
14.  https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-12-189
15.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
16.  https://www.healthline.com/nutrition/antioxidants-explained
17.  https://www.medicalnewstoday.com/articles/317484.php

eukaliptus
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/
3. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880209.2011.553625

kocanka
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5895925/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25285382/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24140587/

grapefruit
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20143292/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982870/
3. https://www.mdpi.com/1422-0067/19/7/1966

rumianek
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9611340/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
3. https://www.mdpi.com/1420-3049/28/1/133

kminek
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3895295/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6328425/

cyprys
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35565980/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7149725/
3. https://www.mdpi.com/2223-7747/12/5/1097

kardamon
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28714890/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25911964/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24119438/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12797755/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30380739/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8981560/

rozmaryn
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6651447/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287195/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707182/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29404883/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30621719/


mirra
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9672555/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19446652/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35807634/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35546904/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36399185/