- przez szaregeny
Jak wspierać regenerację organizmu po infekcji wirusowej?
Drogi Czytelniku,
Po przejściu infekcji wirusowej nasz organizm potrzebuje wsparcia, by w pełni wrócić do formy. W tym procesie możemy sięgnąć po naturalne sposoby, które przyspieszą regenerację i pomogą w odbudowie sił witalnych. Zioła, grzyby funkcyjne, suplementy i olejki eteryczne to doskonałe narzędzia, które od lat wspierają zarówno dorosłych, jak i dzieci w odzyskaniu zdrowia. Sprawdź nasze propozycje:
Dla dorosłych
- Zioła wspierające regenerację:
- Czystek – ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Wzmacnia układ odpornościowy i wspiera detoksykację organizmu.
- Echinacea (jeżówka) – zwiększa produkcję białych krwinek, wspomagając obronę organizmu po infekcji.
- Różeniec górski – adaptogen, który wzmacnia organizm, zwiększa odporność na stres i wspiera regenerację fizyczną oraz psychiczną.
- Grzyby funkcyjne:
- Reishi – wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w regeneracji wątroby. Znany jest również z właściwości adaptogennych.
- Cordyceps – poprawia wydolność fizyczną i przyspiesza regenerację mięśni oraz układu oddechowego.
- Lion’s Mane (soplówka jeżowata) – wspiera układ nerwowy, poprawia koncentrację i pamięć, co jest szczególnie ważne po osłabieniu organizmu infekcją.
- Suplementy wspierające regenerację:
- Witamina C – przyspiesza gojenie tkanek i wzmacnia odporność.
- Cynk – skraca czas regeneracji po infekcji, wspiera układ immunologiczny.
- Probiotyki – odbudowują florę jelitową, która często ulega osłabieniu po infekcji wirusowej, wspierając odporność i trawienie.
- Mumio
- Olejki eteryczne:
- Olej z drzewa herbacianego – posiada właściwości antyseptyczne, antywirusowe i wspomaga oczyszczanie organizmu. Dodaj kilka kropli do dyfuzora lub ciepłej kąpieli.
- Olej eukaliptusowy – wspiera układ oddechowy, ułatwia oddychanie i działa przeciwzapalnie. Idealny do inhalacji w okresie regeneracji po infekcji.
- Olej lawendowy – uspokaja, relaksuje i wspiera regenerację psychofizyczną. Pomaga również poprawić jakość snu, co jest niezbędne do pełnej regeneracji.
Dla dzieci
- Zioła dla dzieci:
- Dzika róża – bogata w witaminę C, wzmacnia odporność i wspomaga regenerację organizmu po chorobie.
- Rumianek – działa łagodząco na układ trawienny i wspomaga regenerację sił.
- Lipa – wspiera organizm w walce z infekcją, ma również działanie uspokajające, co pomaga dzieciom lepiej się regenerować podczas snu.
- Grzyby funkcyjne dla dzieci:
- Reishi – w małych dawkach może być stosowany u dzieci w celu wsparcia układu odpornościowego i przyspieszenia regeneracji. Skonsultuj się z lekarzem przed podaniem.
- Lion’s Mane – wspiera zdrowie mózgu i układu nerwowego u dzieci, które mogą czuć się zmęczone i ospałe po chorobie.
- Suplementy dla dzieci:
- Witamina D – wspomaga odporność i przyspiesza regenerację, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
- Syrop z czarnego bzu – naturalnie wzmacnia układ immunologiczny i pomaga szybciej wrócić do pełni sił.
- Probiotyki – pomagają w odbudowie mikroflory jelitowej, co wspiera odporność i poprawia samopoczucie.
- Mumio– tylko mniejsza dawka niż dla dorosłych np. ½ tabl. Co 2 dni
- Olejki eteryczne dla dzieci:
- Olej lawendowy – delikatny i bezpieczny, pomaga wyciszyć dziecko, ułatwiając regenerujący sen. Wystarczy kilka kropli na poduszkę lub w dyfuzorze.
- Olej rumiankowy – ma działanie łagodzące i relaksujące. Można go dodać do kąpieli, by wspomóc regenerację po chorobie.
- Olej z drzewa herbacianego – w małych ilościach może być stosowany do inhalacji, aby wspomóc oczyszczanie dróg oddechowych. Zawsze stosuj zgodnie z zaleceniami i po konsultacji z pediatrą.
- Olej na odporność – mieszanka
Wskazówki dotyczące regeneracji:
- Odpoczynek – kluczowy dla powrotu do zdrowia zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.
- Nawodnienie – organizm po infekcji potrzebuje większej ilości płynów. Woda z dodatkiem elektrolitów lub napary ziołowe będą idealne.
- Zdrowa dieta – bogata w warzywa, owoce, pełnowartościowe białka i tłuszcze wspiera regenerację tkanek oraz odporność.
Pamiętaj, że regeneracja po infekcji może zająć trochę czasu. Stosowanie odpowiednich ziół, grzybów, suplementów i olejków eterycznych może znacząco przyspieszyć ten proces. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek nowych produktów do diety, zwłaszcza w przypadku dzieci, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Grzyby kupisz TUTAj
zioła i olejki TUTAJ i TUTAJ
Mumio TUTAJ
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia!
Bestlab– suplementy -kod szaregenyEqology tu kliknij – opisałam w artykule o omegach, przyjmuję zarówno omegi gold jak i kolagen to moja podstawa, mojemu dziecku podaję omegę lemon.
Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregeny
Moncana – mieszanki do pieczywa bezglutenowego- kod szaregeny
Pasieka na zastawiu– miody, pierzga, pyłek-kod szaregeny
Synbiotyk – probiotyk-kod szaregeny
lampy światło czerwone i podczerwone– kod szaregeny
Olejki aromatoterapeutyczne i dyfuzory– wystarczy wejść, zarejestrować się i można kupować
odzież wełniana z merynosa– kod szaregeny
Kawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregeny