- przez szaregeny
Twój układ limfatyczny składa się z węzłów chłonnych, sieci naczyń, szpiku kostnego, grasicy, migdałków i śledziony. Pełni trzy główne funkcje:
- Zwraca nadmiar płynu do krwiobiegu:
- Codziennie Twój układ krwionośny uwalnia do tkanek 20 litrów osocza, co odpowiada dziesięciu dwulitrowym butelkom wody. Osocze to płynna część krwi, dostarczająca tlen i substancje odżywcze potrzebne tkankom do właściwego funkcjonowania.
- Po przyswojeniu przez tkanki tych składników, 17 litrów osocza wraca do krwiobiegu, pozostawiając 3 litry w tkankach.
- W tym momencie wkracza układ limfatyczny, który zbiera nadmiar płynu z tkanek i przywraca go do krwiobiegu. Ponadto, pomaga eliminować odpady i nieprawidłowe komórki z tego płynu. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na redukcję zatrzymywania płynów i obrzęków kończyn, zwłaszcza w nogach, kostkach i stopach.
- Pomaga organizmowi przyswajać tłuszcze rozpuszczalne w tłuszczach
- Niektóre tłuszcze i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są zbyt duże, aby mogły przejść do krwiobiegu przez drobne naczynia kapilarne.
- Twój układ limfatyczny znów przychodzi z pomocą.
- Zbiera te większe tłuszcze i transportuje je do przewodów w klatce piersiowej, skąd są one wchłaniane do krwiobiegu.
- Dlatego sprawny układ limfatyczny może pomóc w redukcji gromadzenia się tłuszczu w niepożądanych miejscach, takich jak nogi.
- Chroni przed obcymi patogenami.
Układ limfatyczny nie tylko odprowadza nadmiar płynów, ale także pełni istotną rolę w obronie immunologicznej organizmu.
Być może słyszałeś o limfocytach. Są to białe krwinki, które pomagają atakować i niszczyć bakterie, wirusy i pasożyty, chroniąc krwiobieg przed ich wnikaniem. Nasza limfa jest kluczowa nie tylko w zmniejszaniu obrzęków i odkładania tłuszczu w tkankach, ale także w utrzymaniu zdrowego systemu odpornościowego. Jednak z wiekiem nasz układ limfatyczny może ulegać osłabieniu z powodu różnych czynników:
- Stany zapalne
- Infekcje bakteryjne
- Zablokowania limfy spowodowane uszkodzonymi węzłami chłonnymi lub naczyniami limfatycznymi
A jeśli Twój układ limfatyczny staje się powolny, może to prowadzić do niepożądanego gromadzenia się tłuszczu i płynów w nogach i kostkach… To my jesteśmy pompą naszej limfy, gdy się ruszamy ona płynie. Gdy siedzisz długo przed tv, komputerem ona nie przemieszcza się już tak sprawnie.
Efektem jest nieprzyjemny obrzęk i nieestetyczny wygląd.
Dlatego też, jeśli chcesz wspierać zdrowy układ limfatyczny w miarę starzenia się, aby ograniczyć do minimum zatrzymywanie płynów i obrzęk…ruszaj się ale też wspomóż się ziołami.
Echinacea purpurea: ta jeżówka pomaga bronić się przed chorobami i nadaktywnymi markerami prozapalnymi oraz oczyszcza układ limfatyczny. Jej bioaktywny związek, echinacea, hamuje przenikanie bakterii i patogenów do zdrowych komórek. Wzmacnia siłę i funkcję odpornościowych makrofagów.
Ekstrakt z mniszka lekarskiego: Mniszek lekarski doskonale oczyszcza tkanki organizmu i zmniejsza obrzęk węzłów chłonnych. Jest bogaty w potas, który w naturalny sposób pomaga regulować równowagę płynów w organizmie, zmniejsza nadmierne zatrzymywanie wody (obrzęki) i wspomaga szlaki detoksykacji nerek, wątroby, pęcherzyka żółciowego i układu limfatycznego.
Korzeń łopianu: doskonale indukuje i wzmacnia drenaż limfatyczny oraz detoksykację! Łopian działa jak naturalny środek moczopędny, zmniejszając obrzęki i pomagając oczyścić krew z zanieczyszczeń. Zawiera liczne związki bioaktywne, w tym arctigeninę, która wykazuje silne właściwości przeciwzapalne w modulowaniu nadaktywnych cytokin.
Bromelaina (ananas): Bromelaina jest cenna w zmniejszaniu zatrzymywania płynów, obrzęku tkanek miękkich i stanów zapalnych. Dodatkowo enzym ten rozkłada śluz, pożera inne zanieczyszczenia, wspomaga regenerację komórkową i zmniejsza bóle ciała.
Przytulia czepna (Galium aparine) wspiera układ limfatyczny, stymulując przepływ limfy i pomagając w usuwaniu toksyn z organizmu. Działa jako naturalny środek oczyszczający, redukując obrzęki i wspierając zdrową funkcję węzłów chłonnych. Dzięki swoim właściwościom moczopędnym, przytulia czepna pomaga również w eliminacji nadmiaru płynów, co może przynieść ulgę w przypadkach zatrzymywania wody w organizmie.
Kilka grzybów funkcyjnych może pomagać w zmniejszaniu obrzęków:
- Reishi (Ganoderma lucidum): Posiada właściwości przeciwzapalne i wspomaga krążenie limfy, co może pomagać w redukcji obrzęków.
- Cordyceps (Cordyceps sinensis): Jest znany z działania moczopędnego i wspiera zdrową filtrację nerek, co może pomóc w redukcji zatrzymywania wody.
- Chaga (Inonotus obliquus): Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym może wspierać zmniejszenie stanów zapalnych i tym samym redukcję obrzęków.
- Maitake (Grifola frondosa): Wspomaga zdrowie układu immunologicznego i może pomagać w regulacji poziomu wody w organizmie, co wpływa na zmniejszenie obrzęków.
Odkryj naturalne rozwiązanie na obrzęki!
Sól do kąpieli magnezowa, kwiatowa i z piwonią to idealna pomoc w redukcji obrzęków. Dzięki naturalnym składnikom łagodzącym stany zapalne i poprawiającym krążenie, szybko poczujesz ulgę. Skorzystaj z promocji, która trwa od dziś do niedzieli! Zapraszam do mojego sklepu, gdzie znajdziesz produkty, które pomogą Ci się odprężyć i złagodzić dolegliwości.
Bestlab– suplementy -kod szaregenyEqology tu kliknij – opisałam w artykule o omegach, przyjmuję zarówno omegi gold jak i kolagen to moja podstawa, mojemu dziecku podaję omegę lemon.
Norsapharma – suplementy, nukleotydy, kod szaregeny
Moncana – mieszanki do pieczywa bezglutenowego- kod szaregeny
Pasieka na zastawiu– miody, pierzga, pyłek-kod szaregeny
Synbiotyk – probiotyk-kod szaregeny
lampy światło czerwone i podczerwone– kod szaregeny
Olejki aromatoterapeutyczne i dyfuzory– wystarczy wejść, zarejestrować się i można kupować
odzież wełniana z merynosa– kod szaregeny
Kawy i grzyby funkcjonalne – kod szaregeny