Fluor-oblicze prawdziwe Zapewne chodziliście do szkoły, jak i ja, czy pamiętacie, jak co określony odstęp czasu słyszeliśmy: “Jutro przynieście szczoteczki, będzie fluoryzacja”? Następnego dnia przychodziła higienistka szkolna, robiono spęd uczniów…
Dlaczego Twój wewnętrzny zegar nie działa? Podstawy produkcji melatoniny. Wiele ostatnio pisałam o melatoninie i kortyzolu, wpływie światła na wasze funkcjonowanie, sen i stany zapalne. Melanopsyna jest tak samo ważna jak wszystkie…
Sen, nieodłączny przyjaciel lub wróg. Kończy każdy dzień niezależnie od tego ile masz lat ale nie u każdego jest dostatecznie głęboki, nie każdy śni, nie każdy zasypia z łatwością i…
Hipotermia w stanach zapalnych Jedna wiadomość od jednej z was dała mi wczoraj myśl i powrót do mojej przeszłości, aż dziw bierze, jak łatwo człowiek zapomina o tym co kiedyś…
Wiele mam pytań od was, czym jest uziemianie, jak to robić właściwie, czy i ile czasu powinno trwać?Do wszystkiego warto mieć indywidualne podejście, dlatego pomyślałam, że podzielę się z tobą…
Mutacja genu MTR/MTRR Co mają mutacje powyższych genów do witaminy B12 i dlaczego warto mieć zdrowe jelita? Poczytajcie, ponieważ bardzo często zdarzają się aktywne poliformizmy w tych genach. MTR koduje…
Zła reakcja na witaminę D3? To może być zatrucie ołowiem! Witamina D3 jest niezbędną witaminą dla naszego życia i poprawnego funkcjonowania organizmu. Twoje ciało wytwarza ją z cholesterolu, gdy skóra…
Ostatnio bardzo ważny okazał się dla wszystkich post, w którym ostrzegałam na co zwrócić uwagę przy zakupie kosmetyków. Jednak o wiele częściej niż kosmetyków, używamy produktów przy przygotowaniu posiłków czy…
Rozpoczął się sezon ich pełnego rozkwitu.Olejek z róży towarzyszy mi do masażu liftingujacegoOlejek z róży można stosować w aromaterapii, ale przed użyciem radzę odpowiednio go rozcieńczyć w bezpiecznym oleju nośnym,…
Często analizując problemy zdrowotne naszych pacjentów, wnikamy w sferę kosmetyczną, gdyż to jakich środków do toalety używacie, ma znaczenie. Często mam informacje, że nie czytacie etykiet lub nie wiecie na…