Egzogenne czynniki uszkadzające mitochondria Zewnętrzne czynniki środowiskowe, które mogą zaburzyć pracę naszych mitochondriów lub nawet je dotkliwie uszkodzić, są liczne. Określić je można ogólnym pojęciem – ksenobiotyki – są to substancje (gr….
Limfa żeby nas oczyszczać potrzebuje ruchu jako pompy, ma inny układ niż układ krążenia i dlatego musimy się ruszać lub ją pobudzać aby lepiej się oczyszczać. Wyświetl ten post na…
Dbanie o odporność to praca całoroczna a grzyby lecznicze mają w tym swój udział, na tym filmie kilka słów na temat. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Szare…
Fluor-oblicze prawdziwe Zapewne chodziliście do szkoły, jak i ja, czy pamiętacie, jak co określony odstęp czasu słyszeliśmy: “Jutro przynieście szczoteczki, będzie fluoryzacja”? Następnego dnia przychodziła higienistka szkolna, robiono spęd uczniów…
Dlaczego Twój wewnętrzny zegar nie działa? Podstawy produkcji melatoniny. Wiele ostatnio pisałam o melatoninie i kortyzolu, wpływie światła na wasze funkcjonowanie, sen i stany zapalne. Melanopsyna jest tak samo ważna jak wszystkie…
Sen, nieodłączny przyjaciel lub wróg. Kończy każdy dzień niezależnie od tego ile masz lat ale nie u każdego jest dostatecznie głęboki, nie każdy śni, nie każdy zasypia z łatwością i…
Hipotermia w stanach zapalnych Jedna wiadomość od jednej z was dała mi wczoraj myśl i powrót do mojej przeszłości, aż dziw bierze, jak łatwo człowiek zapomina o tym co kiedyś…
Wiele mam pytań od was, czym jest uziemianie, jak to robić właściwie, czy i ile czasu powinno trwać?Do wszystkiego warto mieć indywidualne podejście, dlatego pomyślałam, że podzielę się z tobą…
Mutacja genu MTR/MTRR Co mają mutacje powyższych genów do witaminy B12 i dlaczego warto mieć zdrowe jelita? Poczytajcie, ponieważ bardzo często zdarzają się aktywne poliformizmy w tych genach. MTR koduje…
Zła reakcja na witaminę D3? To może być zatrucie ołowiem! Witamina D3 jest niezbędną witaminą dla naszego życia i poprawnego funkcjonowania organizmu. Twoje ciało wytwarza ją z cholesterolu, gdy skóra…